Seks tantryczny – sposób na fantastyczne doznania

 

Helena Nista – Polka, mieszkająca od 10 lat w Australii odkryła swoją drogę i pasję jaką jest Tantra. Pomaga kobietom i mężczyznom zrozumieć swoją seksualność
rozmawia Katarzyna Pawlak

 

Jesteś certyfikowaną sex terapeutka, doradcą somatycznym oraz zajmujesz się tantrą. Skąd u Ciebie zainteresowania tym kierunkiem?
Te zainteresowania początkowo były u mnie zupełnie osobiste. Przez wiele lat seks był dla mnie doświadczeniem bolesnym, nieprzyjemnym albo niesatysfakcjonującym. Nie miałam wtedy pojęcia, co było tego powodem i jak temu zaradzić. Około 5 lat temu postanowiłam radykalnie uporać się z tematem i zaczęłam się edukować w sztuce Tantry. Te zainteresowania kompletnie zmieniły moje życie i stały się czymś więcej niż tylko ciekawym hobby. Stały się pasją. Zaczęłam czytać książki, jeździć na warsztaty i szkolenia, spotykać się ze specjalistami w tej dziedzinie. Uczyłam się wszystkiego czego tylko mogłam na temat Tantry i wspaniałego seksu. Wkrótce zaczęłam się też dzielić tą wiedzą z innymi ludźmi jako profesjonalistka.

 

Pomagasz ludziom rozwiązywać problemy w sferze intymnej, w sferze seksu. Takie rozmowy dla jednych nie stanowią problemu, dla innych wciąż są tematem wstydliwym. W jaki sposób zachęcasz swoich pacjentów do szczerej i otwartej rozmowy?
Kiedy rozmawiam z innymi o seksie, moje własne nastawienie do tego tematu wpływa bardzo mocno na ton naszej rozmowy. Jako ekspert w tej dziedzinie, jestem postrzegana jako autorytet i moje pozytywne nastawienie do tematu pomaga moim klientom zaakceptować takie rozmowy i otworzyć się na nie. Kiedy ja mowię o seksie jako o czymś zupełnie naturalny, normalnym, zdrowym, a nawet pięknym, ludzie dookoła mnie zaczynają postrzegać intymność w podobny sposób.

 

Doradca somatyczny – co to znaczy?
Słowo „soma” oznacza ciało. To ciało jest w tym znaczeniu oddzielne od naszej psychiki i duszy. Jest to fizyczna część nas samych. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, jak skomplikowane i mądre jest ciało. Skóra, mięśnie, tkanki, organy, itd. nie tylko pamiętają, co się nam przydarzyło w przeszłości, ale i potrafią decydować, jak zareagują na różne bodźce. Nasz system nerwowy to niesamowicie wyrafinowana maszyna, która ciągle się zmienia i dostosowuje do różnych warunków, często poza nasza świadomością. Doradca somatyczny potrafi rozpoznać w nas te podświadome, somatyczne zachowania i reakcje. Dzięki temu jest w stanie pomóc nam zmienić nasz wewnętrzny świat – świat naszych emocji, stresów, leków, itd., aby stworzyć życie pełne zdrowych, pozytywnych i świadomych doświadczeń. Na przykład: kobieta, która była zgwałcona w młodości, rozwinie w sobie całą gamę reakcji somatycznych, nad którymi będzie miała bardzo ograniczoną kontrolę. Taka kobieta może instynktownie nie ufać pewnego typu mężczyznom – mężczyznom w jakiś sposób podobnym do osoby, która ją skrzywdziła. Taka kobieta może się zastanawiać, dlaczego ogarnia ją niewyjaśniona fala leku w obecności pewnych ludzi, dlaczego negatywnie reaguje na pewien rodzaj dotyku albo w pewnych przypadkach, dlaczego seks jest doświadczeniem przykrym i dlaczego ona nie jest w stanie osiągnąć orgazmu. Te wszystkie reakcje są zaprogramowane w jej ciele i tylko doświadczony terapeuta będzie w stanie pomoc jej zmienić te zachowania.

 

 

Według Ciebie, na czym polega udany seks? To tylko orgazm czy coś więcej?
Udany seks jest sprawą wysoce indywidualną i może oznaczać wiele różnych rzeczy, doświadczeń, dla różnych ludzi. Nawet dla jednej i tej samej osoby udany seks może oznaczać różne rzeczy w różne dni. I nie ma w tym nic złego ani nienaturalnego! Seks jest naturalna funkcją jak jedzenie, podróże, sprzątanie itd. Ludzie potrafią wyrażać się w strefie erotycznej na wiele różnych sposobów i wszystkie mogą być ekscytujące, przyjemne i satysfakcjonujące. Jeśli tylko każda uczestnicząca osoba jest dorosła i wyraża swoją pełną zgodę, nie widzę żadnych powodów, żeby ograniczać nasze zrozumienie pojęcia udanego seksu w żaden sposób. Udany seks to seks, w którym każda osoba czuje się wystarczająco bezpieczna i szanowana, aby otwarcie wyrazić wszystko to, czego chciałaby doświadczyć i spróbować. Udany seks to seks, w którym partnerzy rozmawiają ze sobą o swoich przeżyciach w sposób szczery i otwarty. Udany seks to seks pełen ciekawości, eksploracji i wzajemnego szacunku. W trakcie udanego seksu kochankowie mogą wyrażać swoje uczucia, pragnienia i reakcje. O udanym seksie mogłabym mówić godzinami. A orgazm jest tylko jednym z elementów naszego erotycznego potencjału. Owszem, jest to bardzo przyjemny element. Jeśli skupimy się tylko na nim, przegapimy mnóstwo innych przeżyć, doświadczeń i przyjemności.

 

Ze statystyk wynika, że prawie 70 procent kobiet udaje orgazm. Dlaczego tak się dzieje?
Wiele kobiet udaje orgazm i powody tego są przeróżne. Dużo kobiet nie rozumie swojego własnego ciała i swojego potencjału orgazmicznego. Wiele nigdy się nie nauczyło, czego tak naprawdę potrzebują, aby osiągać orgazm, kiedy tylko tego chcą. Inne kobiety żyją z traumą seksualną spowodowaną gwałtem albo brutalnym traktowaniem w sypialni i są odcięte od swojej erotycznej natury. Inne panie dorastały w atmosferze wstydu i religijnej pruderyjności. Często takie kobiety są podświadomie uwarunkowane, aby odrzucić swoja zmysłowość i przyjemność seksualną. Do tego dochodzi niepokój, aby nie zranić delikatnego męskiego ego. Z tego powodu kobiety, które nie są w stanie albo mają trudności z osiąganiem orgazmu, mogą go zacząć udawać. Niestety, jest to zwykle bardzo szkodliwe i dla związku i dla nich samych.

 

Co powoduje brak seksu?
Tak jak w poprzednim pytaniu, powodów może być mnóstwo. Seksualność jest strefą naszego życia, która jest skomplikowana i wielowarstwowa. Jest to również strefa niezwykle delikatna i podatna na głębokie zranienia i traumy. Najczęściej jednak związki bez seksu są związkami, w których kontakt emocjonalny cierpi. Kiedy miłość między partnerami jest zabarwiona negatywnie i pełna odczuć niechęci, seks będzie często tym aspektem związku, który zostanie odrzucony przez jednego albo oboje partnerów.

 

Czy istnieją różne typy orgazmu?
Tak. Tantra rozróżnia setki różnych typów orgazmu i jest to smutne, że we współczesnym społeczeństwie mamy bardzo ograniczone zrozumienie słowa „orgazm” i tego pięknego doświadczenia. Ze względu na bogactwo orgazmicznych przeżyć dostępnych każdemu człowiekowi, ciężko mi jest tutaj opisywać wszystko, co jest dla nas możliwe w strefie intymnej. Wszystkie panie, które chciałaby się dowiedzieć więcej na ten temat, zachęcam do zapisania się na mój kurs internetowy Orgasmic Empowerment for Women (http://orgasmicempowerment.com). Panom polecam Tantric Mastery for Men (http://tantricmasteryformen.com).

 

Tantra. Co to jest, na czym polega?
Tantra to starodawna filozofia, wywodząca się z Indii. Jest to sposób życia, w którym ogromna waga jest przywiązywana do bycia obecnym w każdej chwili naszego życia – bycia obecnym do pełni doświadczenia, które każda chwila nam oferuje. Wiele ludzi żyje w sposób rozproszony i rozbity. Nie jesteśmy w stanie skupić się na chwili obecnej, ponieważ nasza głowa i myśli są pełne planów, stresów i lęków. Tantra uczy nas w pełni zagłębiać się w każdy moment i wdychać głęboko pełnię tego, co odbieramy wszystkimi zmysłami. Kiedy ta filozofia jest aplikowana w sypialni, oznacza to, że seks spowalnia, staje się pełniejszy, przyjemność jest głębsza a kontakt między kochankami bardziej znaczący i satysfakcjonujący.

 

W jakim wieku są ludzie, którzy się do Ciebie zgłaszają? Przeważają kobiety czy mężczyźni?
Mój najmłodszy klient miał 21 lat, najstarszy ponad 70. Mężczyźni przychodzą do mnie, aby stać się lepszymi kochankami, aby nauczyć się satysfakcjonować kobiety lepiej, aby uprawiać seks dłużej, a nawet aby nauczyć się osiągać orgazmy tantryczne, które pozwalają mężczyźnie uprawiać seks godzinami.
Kobiety przychodzą najczęściej, aby w pełni rozbudzić swój potencjał zmysłowy, seksualny i orgazmiczny. Aby rozwinąć zdrową dawkę miłości do samych siebie, aby czuć się sexy w codziennym życiu i aby rozwinąć zdrowe podejście do swojego ciała i swojej przyjemności. Moi klienci są przeróżni i ciężko mi określić jaki typ ludzi szuka mojej porady najczęściej.

 

„Mistrzowski kochanek”, w oryginalnym tytule „Legendary lover” to książka, którą napisałaś. Co Cię zmotywowało do napisania jej?
Mój niepohamowany głód wiedzy na temat zdrowego, satysfakcjonującego i głęboko intymnego seksu, zabrał mnie w bardzo ciekawa podróż od Tantry, po Tao, szamanizm, techniki oddechowe i współczesną seksuologię. Moja ścieżka zaczęła się od frustracji seksualnych i cierpienia w sypialni i przekształciła się w seks, który jest mistyczny, błogi, ekscytujący i niesamowity. Przez książkę chciałam przekazać czytelnikowi wszystko to, czego sama się nauczyłam, wraz z mnóstwem praktycznych ćwiczeń i praktyk, które mi pomogły. W ten sposób czytelnik może sam podążyć podobnym szlakiem, ucząc się, doświadczając nowych wrażeń i kompletnie przekształcając swój erotyzm.

 

Czego, według Ciebie, oczekują kobiety w seksie?
Najczęściej (ale nie zawsze), kobiety pragną kontaktu emocjonalnego, chcą być kochane i chcą to czuć podczas kontaktu seksualnego. Chcą, aby mężczyzna pozostał połączony z nimi w sypialni, zamiast zagłębiać się tylko we własnej przyjemności. Kobiety pragną być naprawdę widziane, aż do głębi ich duszy. Większość kobiet uwielbia poddać się mężczyźnie, który jest w stanie poprowadzić je podczas erotycznego kontaktu. Taki mężczyzna, który jest bardzo obecny ze swoją kobietą i który potrafi przejąć wodze podczas seksu, będzie w stanie stworzyć dla swojej kobiety doświadczenie ekscytujące, intymne i absolutnie magiczne.

 

 

Czy Twoim zdaniem tylko wygląd zewnętrzny kobiet działa najbardziej na mężczyzn?
Nie do końca! Mężczyźni na pewno przywiązują dużą uwagę do wyglądu zewnętrznego kobiety. To, co tak naprawdę ich w kobiecie ekscytuje to jej esencja kobiecości, jej zmysłowość, jej pewność siebie i autentyczność w wyrażaniu swoich pasji i przekonań.

 

Istnieje mnóstwo poradników, począwszy od Kamasutry, dających wskazówki na poprawę sfery erotycznej. Często w praktyce wygląda to inaczej. Jak przełamać opór, wstyd, pruderyjność w sypialni? Od czego zacząć?
Najłatwiej jest zacząć od otwartej i szczerej rozmowy na temat tego, co lubimy w seksie, a co chcielibyśmy zmienić i co nowego spróbować. Wiele par ma w głowie pewien obraz tego, jak seks „powinien” wyglądać. Podczas gdy prawda jest taka, że wszyscy jesteśmy różni i mamy różne preferencje i upodobania w sypialni. Partnerom łatwo przychodzi negatywne ocenianie nowych albo niezwykłych preferencji partnera, podczas gdy standardowy seks („vanilla sex”) tak naprawdę jest lubiany tylko przez część społeczeństwa.

 

W dzisiejszych czasach seks staje się coraz mniejszym tematem tabu. Czy uważasz, że ze względu na szeroką dostępność pornografii i tematyki seksualnej, ludzie stali się znieczuleni na bodźce seksualne? Czy można za to winić różne fetysze jak na przykład poligamię?
Pornografia zdecydowanie przyczynia się do znieczulenia a nawet do niezdrowych zachowań w kontaktach intymnych. Fakt, że coraz łatwiej jest nam rozmawiać o seksie nie ma z tym nic wspólnego i jest czymś bardzo pozytywnym. Tabu zostało stworzone dookoła tematyki seksualnej przez religie i organizacje, które nie potrafiły sobie poradzić z poczuciem spełnienia i przyjemności, którego ludzie doświadczali dzięki zdrowemu i niezahamowanemu podejściu do erotyzmu. Aby łatwiej sobie społeczeństwo podporządkować, trzeba było przedstawić naturalne potrzeby seksualne jako coś złego, diabolicznego. Na szczęście wszyscy powoli zaczynamy powoli wycofywać z naszej psychiki te niezdrowe pomysły, które stłumiają nasze poczucie wolności i spełnienia w sypialni. A co do fetyszy, poligamii i różnych innych preferencji seksualnych i związkowych, są to wszystko różne sposoby, aby wyrazić się w intymnych kontaktach z innymi ludźmi. I jako takie, te preferencje i pragnienia nie są złe ani niezdrowe… tak długo jak wszystkie osoby biorące udział w tych praktykach są dorosłe i wyraziły pełną zgodę.

 

W wolnym czasie, gdy masz chwilę dla siebie, czym najbardziej lubisz się zajmować?
Jestem introwertyczką i molem książkowym, dlatego uwielbiam czas wolny spędzać w domu z książką i ukochanym kotem na moich kolanach! Lubię też dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, chodząc regularnie na siłownię i medytując. A kiedy potrzebuje towarzystwa, mam grupę wspaniałych przyjaciół, z którymi się mogę spotkać na kolacje i fascynującą rozmowę.

 

Jesteś aktywna również w socjal mediach. Gdzie można Cię znaleźć?
Można mnie znaleźć na Facebook’u, Instagram, Twitter, LinkedIn i YouTube.

 

 

Helena Nista
www.helenanista.com
@ HelenaNista
Kup książkę „Legendary Lover”: www.helenanista.com/legendary-lover-book