Chcemy, aby kobiety akceptowały siebie i swoje potrzeby – Justyna Kulczyk
Justyno, jesteś koordynatorką Akademii Kobiety– projektu powstałego w ramach Polskiego Stowarzyszenia Psychologów (Polish Psychologists’ Association –PPA). Czym ono się zajmuje?
Akademia Kobiety jest platformą służącą spotkaniom Polek w przyjaznym i otwartym gronie, gdzie dzielimy się doświadczeniami i spostrzeżeniami związanymi z kobiecą psychologią i seksualnością i nie tylko. Podejmujemy tematykę zdrowia miejsc intymnych – mówimy o tym, jakie symptomy mogą niepokoić i gdzie należy udać się po pomoc. Rozmawiamy otwarcie o seksie, obalamy mity i podajemy fakty, uczymy kobiety kochać siebie same za to, jakie są. Rozmawiamy o pracy nad niską samooceną lub porównywaniu się do innych czy dążeniu do instagramowej perfekcji. Wiele godzin przedyskutowałyśmy o social mediach i ich wpływie na nasze samopoczucie. Poruszamy tematy bycia kobietą singlem, samotną matką, homoseksualistką, kobietą po rozwodzie, kobietą w związku. Zagłębiamy się w tę problematykę i dyskutujemy o wszelkich jej aspektach, poszukujemy praktycznych rozwiązań, ale przede wszystkim staramy się zrozumieć podłoże psychologiczne niektórych schematów czy wydarzeń. Mam nadzieję, że udało mi się opisać zarys naszych przedsięwzięć w Akademii Kobiety. Od 2018 roku przeprowadziliśmy około 140 godzin wykładów, więc myślę, że czytelnik może sobie jedynie wyobrazić mnogość tematów poruszanych w trakcie spotkań. Zapraszam na stronę internetową Akademii Kobiety, gdzie można znaleźć informacje zarówno poprzednich, bieżących, jak i przyszłych tematach poruszanych w Akademii Kobiety.
Akademia Kobiety prowadzi cykliczne warsztaty. Jak one wyglądają i do kogo są skierowane?
W trakcie jednego spotkania realizowano po trzy tematy – z modułu ginekologicznego, seksuologicznego i psychologicznego. W trakcie pierwszej edycji Akademii Kobiety przeprowadziliśmy około 100 godzin wykładów. Do dziś odbyło się ich około 140. Jest to osiągnięcie całego zespołu Akademii Kobiety: Noli Półtorak (asystentki koordynatora), Moniki Wiśniewskiej (pracownicy administracji), Magdaleny Fratczak (menedżerki eventów), Weroniki Grzelak (wolontariuszki), Julity Kaprzyk (wolontariuszki) i mnie– jako koordynatorki. Warto w tym miejscu wspomnieć również o byłych wolontariuszkach Akademii Kobiety, które w ramach praktyk studenckich lub programu ERASMUS swoją pracą wspomagały funkcjonowanie projektu: Katarzynie Kuzemko, Weronice Molińskiej i Natalii Ośko. Łączymy wszystkie Polki w Wielkiej Brytanii, które chcą podnosić jakość swojego życia i poszerzać wiedzę. Dajemy komfortową przestrzeń do wymiany zdań i zawierania nowych znajomości.
Jako organizacja charytatywna PPA ma wieloletnie doświadczenie w pomocy Polakom mieszkającym w Wielkiej Brytanii. Podpowiedz nam, jakie są najczęstsze problemy kobiet związane z ich seksualnością i z czego mogą wynikać.
Podczas naszych spotkań z kobietami dotykamy różnych kwestii związanych z seksualnością i zdrowiem seksualnym. Staramy się, aby nasze uczestniczki wyszły z tych wykładów z pakietem kompleksowej wiedzy w ramach każdego zagadnienia. Zauważamy, że zarówno dojrzałe kobiety, jak i młode dziewczyny mają ogromny głód szeroko rozumianej wiedzy. Mówimy o tym, jak zapobiegać chorobom i jak uczyć się rozpoznawać ich objawy, ale również gdzie szukać pomocy i co oferuje NHS w Anglii. Zajęcia o tematyce medycznej, podczas których uwrażliwiamy kobiety i przestrzegamy je przed ryzykownymi zachowaniami, przeplatamy wykładami o tym, jak czerpać większą radość z seksu. Dotykamy też takich problemów, jak brak satysfakcji seksualnej o podłożu medycznym i psychologicznym. Chcemy, aby kobiety akceptowały siebie i swoje potrzeby i aby odważnie mówiły o tym, czego pragną. Wiele problemów wynika również z faktu, że kobiety nie potrafią chronić swoich wewnętrznych granic, a przez to przyzwalają na zachowania ryzykowne. Mówimy o tym, jak rozmawiać z naszymi córkami, siostrami, aby cieszyły się życiem, ale jednocześnie broniły swoich granic. Żyjemy obecnie w bardzo agresywnych czasach, kiedy jeszcze uczymy się dojrzałości i wychodzimy z kulturowego cienia, mówiąc wciąż nieśmiało o swoich pragnieniach, a jednocześnie mass media wywierają na nas ogromny wpływ, nakłaniając do zachowań bardzo wyzywających. Bardzo chcemy, jako zespół, aby uczestniczki Akademii Kobiety dostrzegały wzorce, według których żyją, i świadomie je weryfikowały.
Czy PPA prowadzi sesje indywidualne?
W PPA działają specjaliści, którzy służą Polakom mieszkającym na Wyspach Brytyjskich poradą psychologiczną i wsparciem w trakcie indywidualnych spotkań. Psychologowie i psychoterapeuci udzielający się w Polish Psychologists’ Association to profesjonalne i pełne zapału osoby, które pragną nieść pomoc rodakom, osobom zmagającym się z trudnościami natury psychicznej. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie, starając się nieść pomoc adekwatną do potrzeb danej osoby. Obecnie w PPA można umówić się na indywidualne konsultacje ze specjalistami takimi jak ja czy moje koleżanki z zespołu konsultacji psychologicznych i Akademii Kobiety.
Na głównym zdjęciu Zespół Akademii Kobiety. Od lewej: Justyna Kulczyk (Koordynator), Nola Półtorak (Asystent Koordynatora), Weronika Grzelak (Wolontariusz), Julita Kaprzyk (Wolontariusz).
Rozmawiała Ela Kazubska
