Jakie są skutki ignorowania naszych emocji?
„Nigdy nie wzniesiesz się ponad to, czemu nie chcesz spojrzeć w oczy.”
Anthony De Mello
Emocje mają ogromne znaczenie w naszym życiu. Jeśli umiemy sobie z nimi radzić, stanowią one podstawę pełnego, spełnionego, kreatywnego i szczęśliwego życia. Jeśli ich nie rozpoznamy, nie uszanujemy i nie uwolnimy, mogą stać się źródłem cierpienia.
Przez prawie 20 lat pracowałam jako terapeutka w klinice dla kobiet z rakiem piersi i słyszałam od tysiąca kobiet podobne słowa: „Tak długo żyłam w złości, strachu, stresie i wewnętrznym konflikcie. Moje ciało i dusza dawały mi sygnały, że mam się zatrzymać, powiedzieć nie, zadbać o siebie, ale je ignorowałam. Nie czułam się wystarczająco ważna, by się zająć sobą i tą płaczącą wewnętrzną dziewczynką. Byłam zbyt zajęta, by poświęcić uwagę moim emocjom. Ale teraz wiem, że one błagały mnie o uwagę i pokazywały niespełnione potrzeby. Teraz już wiem, że uznanie i uwolnienie emocji jest konieczne w powrocie do zdrowia i szczęścia.”
Jakie są niektóre skutki ignorowania naszych emocji?
- Zwiększony stres: Wewnętrzne konflikty i nierozwiązane emocje mogą prowadzić do chronicznego napięcia, które negatywnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe.
- Utrata kontaktu z własnymi potrzebami: Emocje są ważnym źródłem informacji o nas samych. Ignorowanie ich może utrudnić nam zrozumienie własnych potrzeb, pragnień i granic. Brak świadomości emocji może prowadzić do poczucia zagubienia, chorób, depresji i wyczerpania.
- Trudności w komunikacji: Emocje odgrywają istotną rolę w komunikacji międzyludzkiej. Jeśli ignorujemy swoje emocje, może być trudniej wyrazić swoje potrzeby, uczucia i granice innym ludziom. Może to prowadzić do problemów w relacjach, konfliktów i niezrozumienia.
- Brak radości i uzależnienia: Gdy w nas gromadzi się wiele nieuświadomionych emocji, nie potrafimy cieszyć się życiem, odpoczywać i doświadczać przyjemności. Często brak dostępu do uczucia radości prowadzi do uzależnień. Każdy z nas podświadomie szuka źródła radości i spełnienia.
- Niespełniony potencjał: Ten aspekt jest bardzo bliski mojemu sercu. Napisałam o tym nawet książkę “Exapansion Game’ która mówi o tym jak nieświadome lęki często powstrzymują nas przed podjęciem kroków, które mogłyby nas doprowadzić do zawodowego lub kreatywnego spełnienia, sukcesu, satysfakcji i obfitości. Jeśli nie wiemy, jak pracować z naszymi lękami, to ceną tego może być pozostanie w cieniu przez całe życie i nie zrealizowanie naszej misji. Poczucie niewystarczalności, lęk przed krytyką, porażką, oceną, a nawet sukcesem powodują, że nie dzielimy się swoimi talentami i nie świecimy swoim pełnym blaskiem.
Praca z tysiącami osób przez ponad 25 lat pokazała mi, że uznanie i uwolnienie emocji stanowi źródło efektywnych decyzji, zdrowia, motywacji, kreatywności, obfitości finansowej, doskonałej intuicji, realizacji naszej misji i potencjału.
Dlatego serdecznie zapraszam Cię na niesamowitą konferencję: „EMOCJE I JA”, zorganizowaną przez Dolinę Cudów i jego twórcę Dariusza Szyndelarza, która odbędzie się 5-6 sierpnia w Windsorze. Jeśli pragniesz powrócić do swojej prawdziwej mocy i stanąć na kolejnym poziomie rozwoju, dołącz do nas.
Wyjątkową gościem honorowym będzie niepowtarzalna Edyta Górniak, która poprowadzi swoje pierwsze autorskie warsztaty w UK. Wspaniałe ekspertki: Magda Wdowiak, Sylwia Pogorzelska, Barbara Ravensdale i Sylwia Mazur zabiorą Cię w dwudniową podróż w głąb swoich emocji. Dzięki nim dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami, powrócić do zdrowia oraz jak uczynić emocje źródłem spełnionego i szczęśliwego życia. To idealna okazja, by uwolnić to, co już Ci nie służy, zbudować lepszą relację ze sobą i spotkać wspaniałych ludzi.
Ja poprowadzę praktyczną sesj o tym jaki wpływ mają nasze emocje w dziedzinie kariery i realizowania naszej misji na tej ziemi. Pomogę Ci uwolnić emocje, które powstrzymują Cię przed świeceniem swoim pełnym blaskiem. Może nie czujesz się wystarczająca i gotowa? Może lęk nie pozwala Ci dzielić się tym, co w Tobie jest najlepsze, ale czujesz w sobie ten ogień niesamowitego potencjału. A może potrzebujesz odrobiny wsparcia do większej jasności jaki ma być twój kolejny krok abyś mogła szerzej otworzyć swoje skrzydła.
Ten 2 dniowy transformacyjny event „Emocje i Ja” będzie wypełniony bardzo głęboką wiedzą, praktycznymi narzędziami, medytacją, tańcem, śpiewem i celebracją.
Bilety dostępne na stronie www.emocjeija.co.uk.
Kochana…
Ale zanim pędzisz dalej do kolejnych ważnych spraw… Proszę, zatrzymaj się na chwilę, zamknij oczy, weź głęboki oddech i zapytaj siebie: Jak się teraz czuję? Czego potrzebuję? Zapytaj się również, co teraz mogę zrobić, aby poczuć większy spokój i spełnienie? Jak mogę lepiej zadbać o siebie w tym momencie?
Pamiętaj! Aby dać sobie czas i zadbać o swoje emocje. To w nich znajdziesz diamenty i drogę do wolności. Do zobaczenia 5 sierpnia!
Cudownie jak dołączysz do nas na żywo. Ale jeśli nie jest to możliwe to można pierwszy dzień oglądać on line.
Link do strony :
https://www.
Wydarzenie na fb:
https://www.facebook.com/
Gosia Górna
