Kiedy ciężarna mama myje zęby, myje za dwoje!

Ciąża jest to wspaniały okres w życiu każdej kobiety. Następuje wtedy wiele zmian w całym ciele. Niektóre z tych zmian mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie jamy ustnej przyszłej mamy, a także na jej nienarodzone dziecko.

Nawyki higieniczne
Wszyscy są zmęczeni pod koniec dnia, a ciąża dodaje zupełnie nowego poziomu wyczerpania. W rezultacie rutynowe nocne szczotkowanie i nitkowanie zębów może być pomijane. Prowadzi to do gromadzenia się płytki nazębnej, a w końcu próchnicy. Stąd mit „jedna ciąża – jeden utracony ząb”. Oczywiście jest to bzdura. Jeśli tak, to najprawdopodobniej już wcześniej miałaś problem z zębami.

Zmiany hormonalne
Hormony sprawiają, że dziąsła są bardziej podatne na podrażnienie przez bakterie, stają się wtedy czerwone, obolałe i krwawią. U wielu ciężarnych kobiet rozwija się ciążowe zapalenie dziąseł. Jest to łagodna postać choroby dziąseł, która występuje najczęściej między drugim a ósmym miesiącem ciąży. Choroba ta powinna być leczona u dentysty. Progesteron i estrogen mogą rozluźniać również więzadła, które utrzymują zęby w kości. Możesz wtedy odczuwać, że Twoje zęby są luźne i się chwieją. Po zakończeniu ciąży, dolegliwości te powinny ustąpić. Ważne jest, żeby się nie zrażać tym krwawieniem z dziąseł czy ruchomymi zębami i kontynuować szczotkowanie oraz nitkowanie.

Poranne mdłości
Podczas wymiotów kwas żołądkowy dostaje się do ust i osłabia szkliwo zębów. Nie jest wskazane, by natychmiast myć zęby, prowadziłoby to do dodatkowego mechanicznego ścierania szkliwa. Warto wtedy przepłukać usta płynem do płukania jamy ustnej, a szczotkowanie odłożyć na jakieś 30 minut późnej.

Podjadanie
Częste jedzenie w czasie ciąży jest powszechne, szczególnie podjadanie pomiędzy posiłkami słodkich przekąsek. Ma to wpływ na podniesienie ryzyka próchnicy. Staraj się ograniczyć do głównych posiłków, po których możesz umyć zęby.

Wizyta u dentysty
Najlepiej taką odbyć przed planowaną ciążą. Jednak również w trakcie ciąży powinno się odwiedzać swojego dentystę. Jest to jak najbardziej bezpieczne, a wręcz wskazane. Jeżeli potrzebne jest leczenie, to najlepiej odbyć je w drugim trymestrze ciąży. Pod koniec ciąży długie siedzenie na fotelu dentystycznym może być niewygodne. Nie ma też przeciwwskazań do podawania znieczulenia czy wykonania zdjęcia X-ray, jeżeli jest to niezbędne. Zawsze na początku wizyty poinformuj dentystę o ciąży, by mógł on dobrać jak najbezpieczniejszą formę zabiegu. Wybielanie i kosmetyczne leczenie najlepiej odłożyć na czas po porodzie.

Dieta
Zęby Twojego dziecka zaczynają się rozwijać między trzecim a szóstym miesiącem ciąży. Rozsądne, zbilansowane posiłki zawierające wapń, fosfor, witaminy (A, C i D) i ograniczoną ilość cukru są najlepsze dla zdrowia jamy ustnej dziecka.

Powiązanie zdrowia jamy ustnej mamy ze zdrowiem nienarodzonego dziecka.

Kiedy kobieta w ciąży nie szczotkuje zębów, ma nadmierny wzrost bakterii w ustach. Bakterie te mogą dostać się do krwiobiegu przez dziąsła i udać się do macicy, wyzwalając produkcję substancji chemicznych zwanych prostaglandynami, które podejrzewa się o wywoływanie przedwczesnego porodu. Naukowcy wiążą też występowanie tych bakterii z cukrzycą ciążową, stanem przedrzucawkowym, a nawet z poronieniami.

Zapamiętaj! To, jak mama dba o zdrowie jamy ustnej, ma również wpływ na dziecko. Przyszłe matki, które dokładnie myją zęby, mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia niebezpiecznych powikłań w czasie ciąży i zrobić krok w kierunku zmniejszenia ryzyka przyszłej infekcji zębów u dziecka. Szczotkuj zęby pastą z fluorem co najmniej dwa razy dziennie, stosuj nić dentystyczna i regularnie odwiedzaj dentystę, nawet gdy jesteś w ciąży.

Justyna Abramowicz
Lekarz dentysta z ponad 10-letnim doświadczeniem.
Zajmuje się stomatologią ogólną, estetyczną i ortodoncją.
O uśmiechy pacjentów dba w Phoenix Medical Clinic w
Watford i Richmond Dental Centre.
www.abramowicz.co.uk
mob. 07585422204
abramowiczjustina@gmail.com