Niedożywienie – Globalny problem

Zastanów się, ile Twoich koleżanek zmaga się z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak Hashimoto, łuszczyca czy insulinooporność? Problemy zdrowotne dotykają niemal co drugą osobę i często nie wynikają z genetycznych predyspozycji, lecz z niedożywienia typu B. W dzisiejszych czasach nie chodzi o brak pokarmów, lecz o ich bardzo słabą jakość. Masowa produkcja żywności prowadzi do znacznego obniżenia jej wartości odżywczej, co w rezultacie skutkuje niedożywieniem.

Mimo że spożywamy zdrowe warzywa i owoce, często cierpimy na niedobory witaminowe, które prowadzą nasze ciało do ruiny. Organizm, aby przetrwać, wyciąga składniki mineralne z kości i mięśni, dostarczając je do najważniejszych narządów, takich jak serce i płuca. Problemy zdrowotne pogłębiają się przez zanieczyszczenie metalami ciężkimi, obecnością pasożytów oraz rozregulowaną pracę jelit i jej mikrobiom.

Co dzieje się z takim ciałem?

Pojawiają się choroby, skóra staje się cienka i wrażliwa, mogą wystąpić trądzik różowaty i inne problemy dermatologiczne. Zabiegi kosmetyczne przestają być skuteczne, ponieważ organizm nie ma zasobów, aby odżywić i odbudować skórę. Zbędne kilogramy, cellulit i obrzęki są częstymi objawami niedożywienia. Jeśli mimo starań, Twoje ciało drastycznie się zmienia na niekorzyść, zastanów się jak możesz to zmienić.

Co możesz zrobić?

Realne działania mogą przynieść znaczącą poprawę. Oto kilka prostych kroków:

• Nawadnianie: Pij filtrowaną wodę wzbogaconą o pierwiastki śladowe.
• Aktywność fizyczna: Regularne ćwiczenia i chodzenie na saunę Infrared (2x w tygodniu) wspomagają detoksykację.
• Kosmetyki: Unikaj produktów zawierających metale ciężkie, nawet wybielające pasty do zębów mogą zawierać aluminium.
• Odrobaczanie: Znajdź dobrego specjalistę i pozbądź się pasożytów.
• Dieta bogata w błonnik: Spożywaj więcej warzyw, które odżywiają florę bakteryjną jelit.
• Suplementacja: Stosuj suplementy diety, jedz ryby bogate w omega-3 oraz zdrowe oleje (oliwa z oliwek, olej z dzikiej róży, z pestek czarnej porzeczki, rokitnika).
• Rotacyjny system spożywania pokarmów: Zapewnij różnorodność w diecie, aby dostarczyć wszystkich niezbędnych składników.

Twoje ciało odwdzięczy się za tę troskę, funkcjonując i wyglądając znacznie lepiej.

Magdalena Ziółek – kosmetolog z 14-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w holistycznym podejściu do kosmetologii oraz w zabiegach likwidujących zmarszczki, nadmiar tkanki tłuszczowej i wiotkość skóry na ciele.

Magdalena Ziółek Kosmetolog

Ul. Filtrowa 62/62A, Warszawa

kosmetologmz@gmail.com

+48 691 101 058

FB www.facebook.com/kosmetologmz