Dorośli skrzywdzeni w okresie dzieciństwa

W tytułowym stwierdzeniu chodzi o przemoc słowną. A jak wiadomo, słowa niejednokrotnie bolą bardziej niż zadany cios, niż ból fizyczny. Uszczerbek na psychice zostaje do końca życia, a nie wszyscy potrafią sobie z nim poradzić.

Przyjrzyjmy się dziecku, a dokładnie słowom, które nie raz usłyszało:

Jesteś niezdarna!
Zachowujesz się jak pajac!
Z tobą to trzeba się obchodzić jak z jajkiem!
Nie marz się!
Nie mów tak!
Weź się w garść!
Jesteś naiwna!
Nikt cię nigdy nie zechce!
Do niczego się nie nadajesz!
Nic z ciebie nie będzie!
Brak ci honoru i ambicji!
Wieśniaczka, nic niewarta. Miastowi
to dopiero coś!
Wstydzę się za ciebie.
Lecz się!
Karykatura kobiety!
Musisz schudnąć, jesteś za gruba!
Ucz się, bo inaczej nic z ciebie nie będzie!
Zamknij się! Nigdy nie masz nic wartościowego
do powiedzenia.
Kłamiesz!

Słowa te, wypowiadane niczym mantra, powtarzane na okrągło, są jak zły urok. Często wychodzą one z ust rodziców, dziadków bądź nauczycieli. Sięgają czasów, gdy nie mówiło się o wrażliwości. Nie są przejawem miłości, a językiem dyscypliny, wytrwałości, ich celem ma być osiągniecie sukcesów. Współcześnie zatracamy zdolność doceniania wrażliwości, kruchości czy delikatności. Dopóki ten mały człowiek nie pozbędzie się w dorosłości wszystkich przykrych wspomnień, nie rzuci na nie światła, nie oczyści ich, to będzie żył tak, jak mu wmówiono przed laty. Ważne jest to, by jak najszybciej pozbyć się wszystkich negatywnych przekonań, które dziecko miało wpajane. Te słowa rozbrzmiewają w głowach, rany krwawią, smutek w sercu pozostaje. Gdzie podziała się miłość, zrozumienie, akceptacja i wsparcie, które powinno płynąć w kierunku tych dzieci? Jak można tak mówić? Nie można! To boli!

To tak jak z bajkami, w których dzięki zaklęciom i czarodziejskim atrybutom zamieniono pięknego księcia w żabę. Dopóki współczesny książę (czyt. dorosły) nie zrzuci z siebie słów zaklęcia, nie odkryje w sobie ukrytego diamentu – nieskazitelnego, pięknego i wartościowego, będzie wiecznie żabą („zgniecionym” słowami człowiekiem z okresu dzieciństwa). Negatywne wyrażenia kierowane do dziecka utrwalają się i przenikają do jego umysłu, powodując wzmocnienie przekonań, że jest tak, jak mówią inni.

Jak wpływają „uroki” z dzieciństwa na dorosłego człowieka? Krzywdząco. Słowa, które zagnieździły się w umyśle dziecka, po latach sprawiają, że wstydzimy się swoich uczuć i emocji. Te słowa bardzo ranią i nie zabliźniają się nigdy, wpływają destrukcyjnie na poczucie własnej wartości. Wywołują poczucie bezsilności, niezaradności i zmuszają do myślenia jak inni, sprawiają, że nie mamy własnego zdania, a kierujemy się słowami innych.

Życiem steruje wewnętrzny krytyk, który nie odstępuje nas na krok. Zatracone poczucie własnej wartości, uczuć, naruszanie własnych granic tylko po to, by spełnić oczekiwania innych. Wątpienie we własne uczucia. Obejmowanie otoczenia rozumem. To częste symptomy towarzyszące dorosłemu skrzywdzonemu w okresie dzieciństwa.

Dorosły skrzywdzony człowieku, apeluję do Ciebie, byś znalazł w sobie siłę i przeciwstawił się szufladkującej Cię sile języka. Otul się dobrem i odkryj w sobie wewnętrzny diament. Pomogą Ci w tym afirmacje, które są jak dobre zaklęcia. Pomagają one uwierzyć w swoją siłę, dodają motywacji do działania, potwierdzają wiarę w siebie i naszą prawdę. Świadoma praca nad sobą pomaga w odblokowaniu przestrzeni, wypełnia serce światłem (niczym świecący diament) i goi stare rany. Uwalnia od łatek przyczepionych w dzieciństwie.

Przykładowymi afirmacjami uwalniającymi dorosłego od słów usłyszanych w dzieciństwie są zdania:

Jestem wartościowa.
Jestem wyjątkowa.
Jestem w pełnej gotowości, aby odkryć swoje piękno.
Zasługuję na miłość.
Jestem piękna taka, jaka jestem.
Mam światu dużo do zaoferowania.
Pozwalam sobie na odpoczynek.
Posiadam liczne talenty.
Ufam sobie.
Jestem uważna.
Wierzę w istnienie miłości i siły, która jest dla mnie
wspierająca.
Kocham siebie!
Moja wrażliwość jest źródłem mojej kreatywności.

Afirmacje mogą okazać się bardzo pomocne, dlatego że zmieniają nasze myślenie. Jeśli negatywne słowa zamieszkujące głowę zastąpimy tymi jasnymi, pozytywnymi, to w krótkim czasie poczujemy wielką zmianę i ulgę. Ważne! Afirmacje należy wypowiadać w czasie teraźniejszym, nie używając zaprzeczeń, w trybie dokonanym.

Pamiętaj, że wszystko, co robisz, jest w porządku, bez względu na to, co ktokolwiek o tym myśli. Rozwijaj się i zmierzaj w dobrym kierunku, bądź coraz bardziej zadowolona/ zadowolony z życia. Masz prawo do dumy. Zaufaj sobie. Niech Twoje myśli każdego dnia prowadzą Cię do przekonań o mądrości, poczucia sensu życia i wiary w to, że jesteś najlepszą wersją samej i samego siebie. Otul się miłością. Zmieniaj się, ale zawsze bądź dla siebie dobra/ dobry. Żyj pełnią życia – to ona pozwoli Ci się naprawdę rozwijać. Zrób wszystko, o czym marzysz, PO SWOJEMU.

Pod żadnym pozorem nie zatrzymuj się przy negatywnym obrazie siebie, który ktoś Ci wpoił. Przecież jesteś motylem, który – jeśli tylko chce – może przybrać całkiem inne barwy, aby pokazać swoje prawdziwe piękno. Bądź prawdziwa! Bądź prawdziwy!

Pozbądź się następujących myśli i zakodowanych w głowie słów:

Wiem, że nie zasługuję na miłość.
Jestem słaba.
Jestem największą porażką.
Nie wiem, czego chcę.
Sama jestem sobie winna.
Nie ufam sobie.
Inni mają rację.
Jestem bezwartościowy.

Te negatywne przekonania nie mają nic wspólnego z prawdą. „Chęć stania się kimś innym jest marnotrawstwem osoby, którą jesteś” – Marylin Monroe.

Pamiętaj, że Ty również masz światu wiele do zaoferowania, posiadasz moc zmiany świata na lepsze, że jesteś potrzebna(-y) i kochana(-y), masz możliwość pracy nad swoim życiowym celem i prawo do poczucia spełnienia.

Jesteście ważni, wyjątkowi, nietuzinkowi, piękni, mądrzy, zdrowi, potrzebni, kochani!

Dbajcie o siebie każdego dnia!

O autorce:
MGR KAROLINA PRUDŁO, PEDAGOG
Prowadzi działalność pod nazwą Matka-Pedagog.
Świadczy usługi w postaci konsultacji pedagogicznych online, wspierających sesji telefonicznych, webinariów i szkoleń (szczegóły: matkapedagog.pl). Autorka artykułów o tematyce rodzicielstwa bliskości, rodziny, dzieci. Przekazuje społecznie wiedzę m.in. na
Instagramie: matka.pedagog
Konsultacje pedagogiczne:
Tel.: 508 994 454
E-mail: matka-pedagog@wp.pl