Ewa Oleksy – konsultantka The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan

Ewa Oleksy jest konsultantką The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan od dziesięciu lat. Trzy lata temu zrezygnowała z bycia doradcą finansowym, by całkowicie poświęcić się swojej pasji.
Rozmawiała: Irmina Przybyłowska
Zdjęcia: Maria Gallo

Ewo, czym jest dla Ciebie Twoja praca?
Pracując jako konsultantka diety The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, mam osobisty kontakt ze swoimi podopiecznymi. I to jest najfajniejsza strona tego, co robię. Jestem z nimi podczas całej ich
podroży, pomagam, wspieram, dodaję otuchy i zarazem wiary w siebie i w swoje możliwości. Moja praca jest moją pasją.

Czy możesz pochwalić się jakimiś nagrodami?
W ciągu 10 lat działalności zostałam sześciokrotnie nagrodzona. Cztery z tych nagród to nagrody Top 50 Champion oraz Diamond Champion 2019. Na około 5800 konsultantów w UK Diamond Champion przyznano tylko 40 osobom! Jestem, póki co, jedyną Polką z tak dużym doświadczeniem i z tyloma prestiżowymi nagrodami.

Na rynku jest dostępnych wiele diet. Dlaczego akurat dieta The 1:1 Diet by CWP?
Zaczęło się od tego, że sama potrzebowałam pomocy. Próbowałam rożnych diet, działały na chwilę. Aż zauważyłam, że jedna z matek w szkole mojej córki zrzuciła bardzo dużo kilogramów. Odważyłam się podejść i zapytać. Usłyszałam, że zgubiła 30 kilogramów w pół roku dzięki Diecie Cambridge. To mi wystarczyło. Następnego dnia znalazłam konsultantkę i umówiłam się na moją pierwszą wizytę.
Schudłam 18 kilogramów, z rozmiaru 16/18 na rozmiar 10/12. Zajęło mi to trzy miesiące. Czułam się fantastycznie. I przy okazji schudły moje koleżanki i przyjaciółki, bo gdy zobaczyły moje rezultaty, to też chciały spróbować. Dodam, że swoją wagę utrzymuję już od ponad 10 lat.

Na czym polega ta dieta?
The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan to dieta opracowana przez naukowca Dr Alana Howarda, który jest jednym z pionierów badań nad otyłością. Spędził on 50 lat na Cambridge University, w większości badając i opracowując optymalną dietę odchudzającą. The 1:1 Diet jest dietą niskokaloryczną i niskowęglowodanową, składającą się z sześciu programów kalorycznych, od 600 do 1500 kalorii dziennie. Produkty są zbilansowane i są zamiennikami, nie suplementami.
The 1:1 Diet to dieta dostarczająca odpowiednią ilość składników odżywczych, które są niezbędne do zaspokojenia potrzeb żywieniowych. Tylko w dwóch z sześciu programów (tzw. stopni) nie ma konwencjonalnego jedzenia. W pozostałych czterech programach jest od jednego do czterech posiłków dziennie, składających się z warzyw, białka, owoców itd. Każda osoba, która zdecyduje się na zrzucenie zbędnych kilogramów metodą The 1:1 Diet, jest pod darmową opieką licencjonowanej konsultantki lub konsultanta. Spotkania są zawsze osobiste, nie wysyłamy produktów pocztą, można je nabyć tylko u konsultantki tej diety.
Średni spadek wagi to w przypadku kobiet około sześciu do ośmiu kilogramów na miesiąc, u mężczyzn od ośmiu do dziesięciu.

Czy dietę The 1:1 Diet mogą stosować wszyscy?
Niestety, nie. Przeciwwskazania do tej diety to: ciąża, karmienie piersią i okres połogu; BMI poniżej dwudziestu; uzależnienie od substancji psychotropowych, narkotyków i alkoholu; leki MAOI (inhibitory monoaminooksydazy); wiek poniżej 14 lat; przyjmowanie leków na otyłość; przebyty atak serca lub udar mózgu oraz operacja lub wypadek w ciągu ostatnich trzech miesięcy.

Czy, oprócz zmiany nawyków żywienia, zalecasz coś dodatkowego?
W idealnym świecie powinno być wystarczająco dużo czasu i na pracę, i na odpoczynek, spotkania rodzinne, wakacje i inne rozrywki. Niestety, w rzeczywistości, a przynajmniej tutaj, w UK, sprawy wyglądają trochę inaczej.
Moje podopieczne mówią, że The 1:1 Diet jest dla nich idealna, bo świetnie można ją dopasować do stylu życia ludzi zabieganych. Przywiązuję dużą uwagę do procesu stabilizacji nowej wagi. Pozbycie się zbędnych kilogramów to tylko 50% sukcesu. Pozostałe 50% to pozbycie się złych nawyków, głównie żywieniowych; nauczenie się, jak powinny wyglądać porcje; zmiana stylu życia, wprowadzenie
ruchu i świadome odżywianie. Im dłuższa stabilizacja, tym większa szansa utrzymania nowej wagi na długi okres. Jesteśmy tym, co jemy, więc jeśli podczas etapu stabilizacji nauczymy się, co powinnyśmy jeść i ile, to właśnie ta wiedza pozwoli nam uniknąć efektu jojo.

Czy jest jakaś szczególna historia Twojego podopiecznego, która zapadła Ci w pamięć? Mogłabyś się nią z nami podzielić?
Przez 10 lat mojej działalności poznałam mnóstwo osób, podejrzewam, że około 2000. Niektórzy przychodzą tylko na chwilę. Ale najbardziej chyba zapadły mi w pamięć dwie niesamowite historie. Jedna to historia mężczyzny, który przy mojej pomocy zrzucił sporo kilogramów, a potem postanowił, że trzeba zacząć się ruszać. Zaczął od tzw. szóstki Weidera, a potem zaczął biegać. Nie pamiętam dokładnie, ile mu to zajęło, ale co chwila dowiadywałam się, że biegnie w następnym maratonie, potem w następnym i następnym. Jestem bardzo dumna, że mam w jego sukcesie swój malutki udział, i z wielką radością zawsze bardzo mu kibicuję.
A druga historia to historia mojej tzw. biggest loser. I tak, jak nie podałam danych mojego maratończyka, tak tutaj mam na to szczególne pozwolenie.
Jola Kuropieska przyszła do mnie z polecenia innej mojej klientki w połowie marca 2018 r. Wysoka babeczka, wzrost 176 cm, waga 147.6 kg. Jej BMI wynosił 47.6. Do marca 2019 r. pozbyła się 60 kilogramów, a do końca lipca kolejnych 10. Łącznie schudła 70 kilogramów w ciągu 16 miesięcy!!! Kiedy do mnie trafiła po raz pierwszy, jej wiara w siebie i w to, że dojdzie do wagi, którą obie ustaliłyśmy na pierwszym spotkaniu, była w zasadzie żadna. Wiara Joli w siebie nie jest już tam, gdzie była wcześniej. Kobieta przeszła metamorfozę, zaczęła chodzić do fryzjera, robić makijaż. Jej wizerunek totalnie się zmienił. W środku, na szczęście, została taka sama, kochana, ciepła, mądra. Przemiana Joli zainspirowała bardzo wiele osób, nie tylko z jej najbliższego otoczenia, ale również koleżanki koleżanek, mężów znajomych, i bardzo wiele pań, z którymi pracowała. Przypuszczam, że dzięki jej podroży i przemianie trafiło do mnie około 40 osób! Nie ma lepszej reklamy niż rekomendacja. A tutaj wyniki mówiły same za siebie. Jola jest bardzo bliską mi osobą, jestem dumna i z niej, i z siebie, i z The 1:1 Diet, że razem dałyśmy radę. I zawsze się śmieję, że Jola zgubiła swoją konsultantkę w tej podroży, bo pozbyła się więcej niż ja ważę ;-).

Kto jest Twoim idolem i dlaczego?
Nie mam jednej jedynej osoby, która mnie inspiruje. Jest ich bardzo wiele. Największą inspiracją jest moja mama. Nie żyje już niestety od ponad 20 lat, ale to ona dała mi ten wewnętrzny motor i nauczyła, że nie ma rzeczy niemożliwych. Bardzo żałuję, że nie może uczestniczyć w życiu moim i mojej córki, bo chociaż miałyśmy ognistą relację, to jej zdanie i miłość były dla mnie zawsze bardzo ważne.

Pracujesz sama czy masz zespół konsultantek?
Pracuję sama, natomiast mam pod sobą zespół składający się w tej chwili z około 40 osób w mojej pierwszej linii. Są to zarówno kobiety, jak i mężczyźni, czasami małżeństwa. Mam w swoim zespole mamy z małymi dziećmi, dyrektorkę marketingu, a nawet jednego prawnika! Mój zespół bardzo odzwierciedla Londyn, gdyż jest mieszanką nacji i języków. Większość to Polki i Polacy, ja bardzo stawiam na rodaków, zarówno jako podopiecznych, jak i konsultantów.

Co trzeba zrobić, żeby zostać konsultantką The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan?
Trzeba mieć w sobie empatię i chęć pomocy innym. Dobrze jeśli jesteś osobą w miarę zorganizowaną, ambitną, chcesz się spełniać i masz ochotę pracować dla samej lub samego siebie. Ponieważ mieszkamy w UK, bardzo pilnuję, żeby moje polskie konsultantki miały opanowany język angielski, przynajmniej na poziomie komunikatywnym. Trzeba zrobić oficjalny kurs, zdać egzamin, a potem brać udział w różnych szkoleniach.

Co najbardziej lubisz w pracy z ludźmi?
Ludzi, najbardziej lubię ludzi. Moja wiara w drugiego człowieka jest często większa niż wiara w samą siebie. Wierzę głęboko, że skoro mnie się udało schudnąć na tej diecie, to inni też sobie poradzą. I faktycznie, radzą sobie fantastycznie. Nie wszyscy oczywiście, to byłoby zbyt piękne. Czasami po prostu jest nie ten moment. Wracają więc wtedy, kiedy są gotowi. Ja nigdy nie oceniam. Każdy ma swoją podróż, swoje kilogramy do zrzucenia i ja jestem właśnie po to, żeby pomóc. Skaczę z radości, kiedy osiągają swoje cele, cieszę się i płaczę razem z moimi podopiecznymi. Moje drzwi są zawsze szeroko otwarte, nie uda się teraz, bo nie ten czas, to może uda się kiedy indziej. Ludzie do mnie wracają, bardzo to sobie cenię.

Co byś poradziła komuś, kto jest zainteresowany dietą The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan?
Przede wszystkim zastanów się, dlaczego chcesz być szczuplejszy. Określ twoje „dlaczego” i to, jak chcesz się czuć i co chciałbyś robić, gdy zrzucisz zbędne kilogramy. Odpowiedzi na pytania: dlaczego chcesz schudnąć; jak chcesz się czuć; co chciałbyś robić, jak już zrzucisz zbędne kilogramy, są tutaj kluczowe. Zawsze chudnij dla siebie, nie dla innych. Nie wszyscy muszą być szczupli, świat byłby nudny, gdybyśmy wszyscy tak samo wyglądali. Ale pamiętaj, że otyłość prowadzi do bardzo wielu komplikacji zdrowotnych, tj. cukrzycy, zawałów, wylewów, raka.

Gdzie można znaleźć swoją konsultantkę lub konsultanta mówiących po polsku?
Mój zespół powiększa się z roku na rok i mamy obecnie polskojęzycznych konsultantów w takich dzielnicach i miejscowościach, jak:

LONDYN: Ealing, Acton, Chiswick, Hanwell, Southall, Brentford
Ewa Oleksy
07903 774411
www.fb.com/one2onediet.EwaOleksy

Marta Siekierka
07725 443556
www.fb.com/one2onediet.martaDS

Borehamwood i okolice
Kasia Sikorska
07543 774935
www.fb.com/1to1dietborehamwood

Corby, Kettering
Grzegorz Żurawski
07511 928574
www.fb.com/Gregory.one2onediet

Gatwick, Crawley i okolice
Agnieszka Kocon
07831 971975
www.fb.com/aga.one2onediet

Grays, Orsett, Chadwell, Ockendon
Agnieszka Burczak
07506 586653
www.fb.com/one2oneDiet.AgaGraysEssex

Greenford/Northolt, Harrow
Karolina Chodyra
07947 181939
www.fb.com/one2onediet.karolina

Heston, Hounslow, Feltham,Isleworth, Teddington, Richmond,
Slough
Marta Heilman-Paluch
07882 051147
www.fb.com/1to1marta

Daria Grzybowski
07538 821654

Irlandia Poludniowa (Waterford) i okolice
Kasia Sikorska
07543 774935

Portsmouth, Bognor Regis and Southampton
Aneta Olczyk
07540 525031
www.fb.com/1to1dietportsmouth

Ruislip, Eastcote, Ickenham
Beata Bilska
07875 732968
www.fb.com/beata.bilskaa

Sutton, Croydon, Mitcham, poludniowy Londyn
Sabina Karolak
07946 111060
www.fb.com/1to1Sabina
Poszukujemy odpowiednich osób w okolicach Liverpoolu, Birmingham, Manchesteru, Leeds, Szkocji, Hull, Norwich i wszędzie tam, gdzie jest polska społeczność.

Ewa Oleksy
tel: 07903774411
fb.me/one2onediet.EwaOleksy
www.one2onediet.com/eva
www.one2onediet.com
one2onediet.eva@gmail.com