Stomatolog radzi – Zadbajmy o uśmiech naszych dzieci
Mamy problem i to duży z próchnicą u dzieci.
Dane z 2016 podają, że 85 % polskich dzieci do lat 12 ma popsute zęby. Z krajów europejskich gorzej od nas wypadają tylko: Litwa, Chorwacja i Słowacja. Podczas moich siedmiu lat pracy w UK już kilkakrotnie social service kontaktował się ze mną w sprawie młodych pacjentów. Dlaczego? W tym kraju próchnica u nieletnich jest postrzegana jako zaniedbanie rodzica wobec dziecka i powinna być zgłaszana do children’s services. Próchnica to choroba, którą lekceważymy, a która ma duży wpływ na życie. Zły stan jamy ustnej może spowodować negatywne skutki w całym naszym organizmie. Podwyższa ryzyko wielu chorób ogólnych, a co najistotniejsze powoduje ból.
Winę za tą epidemię próchnicy u naszych dzieci ponoszą: zła dieta, brak higieny i złe wzorce wyniesione z domu. A kto za tym stoi? My rodzice i nasze błędne przekonania do tej choroby oraz brak świadomości na temat tego, że można jej uniknąć. Do posiadania zębów wolnych od próchnicy wcale nie jest potrzebny dentysta tylko dobra profilaktyka i wzięcie odpowiedzialności za zdrowie zębów naszych dzieci.
Zapobieganie próchnicy jest proste i niekosztowne. I nie piszę tego jako dentystka, ale mama siedmiolatka, który ma zdrowe zęby.
Jak unikamy próchnicy?
Zaczęliśmy „szczotkować” zęby jak ich jeszcze nie było. Żeby wyrobić nawyk, od 2 miesiąca masowałam dziąsła gumową szczoteczką, a jak tylko pojawił się pierwszy ząb czyściłam standardowo. To pomogło przyzwyczaić się mojemu synkowi do rutyny, że dwa razy dziennie szczoteczka ląduje w jego buzi i czyści zęby przez 2 minuty i nie ma zmiłuj się! Oczywiście kilka razy próbował się buntować, wtedy do akcji włączałam piosenki czy kalendarz szczotkowań z naklejkami. Z czasem wieczorne i poranne szczotkowanie stało się rutyną i już nawet nie muszę o nim przypominać. Do siódmego roku doczyszczałam mu zęby, szczególnie przed snem. Takie też są zalecenia by rodzic nadzorował mycie do tego wieku. Około 6 roku życia jest potrzeba zwrócenia uwagi na pierwsze stałe zęby, które często wyrastają z tyłu, za zębami mlecznymi. Rodzice często się dziwią gdy zwracam uwagę w gabinecie, że pociecha ma już stałe szóstki gdy jeszcze wszystkie zęby mleczne są na miejscu. Dzieciom trudno jest te zęby doczyszczać, więc pomoc rodzica jak najbardziej wskazana. Można się nawet posiłkować tzw. single tufted tootbrush, która łatwiej w tamte okolice dosięgnie.
Używanie pasty z fluorem wzmacnia szkliwo zębów. Pasty dla dzieci dostępne w sklepach mają oznaczenia dla jakiego wieku są przeznaczone i najlepiej kierować się tym przy ich wyborze. Jak tylko dziecko nauczy się odpluwać pastę może używać taką samą co rodzice, o zawartości fluoru 1350 ppm (parts per milion).
Jemy mało słodyczy, a do 4 roku mój syn nie jadł wcale cukru. Pijemy głównie wodę, soki od święta. Nie słodzimy herbaty, nie mamy w domu cukru. Słodycze w bardzo małych ilościach, najczęściej z xylitolem. Rodzina zamiast słodkościami obdarowuje nas książkami. Na zakupach używamy Change4Life Food Scanner app, która odczytuje ilość cukru w produktach. Dzieci w wieku szkolnym nie powinny spożywać więcej niż 6 kostek cukru dziennie, tzn. 24 gramy (mniej więcej tyle ile jest w serku homogenizowanym). Warto sprawdzać etykiety i uczyć dzieci zdrowego odżywiania.
Chodzimy do dentysty co 6 miesięcy sprawdzić czy wszystko jest w porządku z zębami. Tak, chodzimy do obcego dentysty, nie chcę odbierać dziecku przyjemności tego doświadczenia. Co innego jak „prawdziwy” doktor pochwali, a nie mama-dentystka.
Europejska organizacja Alliance for a Cavity-Free Future (ACFF) za najważniejszy cel do osiągnięcia postawiła sobie taki, żeby każde dziecko urodzone po 2026r. pozostawało przez całe swoje życie wolne od ubytków próchnicowych. Przyłączysz się? „Powiedzmy STOP próchnicy już dziś – dla zdrowych zębów w przyszłości”.
Justyna Abramowicz
Lekarz dentysta z ponad 10-letnim doświadczeniem. Zajmuje się stomatologią ogólną, estetyczną i ortodoncją. O uśmiechy pacjentów dba w Phoenix Medical Clinic w Watford i Richmond Dental Centre.
mob. 07585422204
